Статьи >> ЕжеМЕСЯЧНЫЕ и ежеДНЕВНЫЕ изменения кожи
Наша кожа является самым большим органом человеческого тела, площадь достигает 2 кв.м. В коже постоянно протекают обменные процессы, направленные на обеспечение основных функций кожи: защитной, рецепторной, иммунной, терморегулирующей, обменной, выделительной и дыхательной. Их течение зависит от времени суток, а так же от изменений в организме женщины в течение месяца. Рассмотрим, как эти факторы влияют на состояние кожи и выделим те препараты и процедуры, которые рекомендуются использовать в то или иное время.
Кожа и менструальный цикл.
Менструация играет огромное значение в жизни каждой женщины не только с точки зрения репродукции, но и с точки зрения влияния на здоровье женщины, и в частности на состояние кожи.
В менструальном цикле выделяют несколько фаз (фолликулярная, овуляторная и лютеиновая), во время которых происходит созревание фолликула, последующий разрыв с выходом яйцеклетки и образование желтого тела. В параллели в эндометрии протекают процессы созревания эндометрия и последующее его отторжение. Все эти процессы находятся в тесной связи с изменением уровня гормонов. Наибольшее значение среди них на кожу оказывают эстрогены и прогестерон. Так, количество эстадиола максимально в конце фолликулярной фазы цикла (11-14 день цикла), а прогестерона - в середине лютеиновой фазы (20-24 день цикла).
У женщин эстрогены вырабатываются в основном надпочечниками и фолликулами яичников, они ингибируют активность работы сальных желез, повышают уровень гиалуроновой кислоты, таким образом, кожа выглядит менее жирной и более увлажненной. Кроме того, эстрогены повышают эластичность кожи и ее защитные функции (за счет снижения аллергенности). Известно, что снижение эстрогенов является очень важной причиной в процессе увядания кожи. Недостатком этих гормонов является влияние на работу меланоцитов, в результате чего данные клетки начинают дезорганизовано работать и могут образовываться очаги гиперпигментации (потемнение участка кожи).
Прогестины в большом количестве вырабатываются во время беременности желтым телом яичников, а так же корой надпочечников. Прогестерон повышает активность работы сальных желез, что клинически проявляется повышением жирности кожи, усилением салоотделения, в конечном итоге на фоне сниженного иммунитета возникают воспалительные формы угревой болезни («прыщи»). Так же прогестины усиливают чувствительность кожи к аллергенам и/или агрессивным фактором внешней среды.
Некоторые источники утверждают, что на 17-18 день менструального цикла у женщин происходит увеличение количества и андрогенов, которые, как известно, «повинны» в гипертофии (увеличение размера и активности) сальных желез.
Таким образом, перед началом менструации многие девушки жалуются на появление высыпаний, элементов акне, кожа становится менее увлажненной. В этот период необходимо использовать:
- себостатики (препараты, нормализующие выработку кожного сала)
- «антиандрогены»
- кератолитические препараты (отшелушивающие)- для профилактики образования папуло-пустулезных элементов акне
- противовоспалительные препараты
- иммуномодуляторы - средства, повышающие местный иммунитет кожи. Особенно актуальны для чувствительной кожи и кожи, склонной к возникновению акне
- фитоэстрогены (препараты, основанные на экстрактах растений, обладающих эстроген-подобным действием, например, экстракт люцерны, сои и хмеля).
Идеальными программами ухода в это время будут те, которые направлены на коррекцию и лечение себореи (жирной кожи), угревой болезни, увлажняющие процедуры и программы, направленные на коррекцию повышенной чувствительности кожи.
В свою очередь, на 10-15 дни менструации желательна фотопротекция (использование фотозащитных средств с более высоким SPF, чем обычно). Это необходимо для профилактики образования очагов гиперпигментации. В случае, если они уже возникли, можно провести курс отбеливающих и осветляющих программ.
Кожа и время суток.
Активность работы клеток кожи находится в тесной связи со временем суток. Это обусловлено и изменением гормонального фона в течение дня, и активностью нервной системы, и изменением работы сердечно-сосудистой системы, и нашим образом жизни (питание, вредные привычки - курение, употребление алкоголя, мышечная активность и др.). Существует такой термин, как хронобиология кожи, которая изучает биологический ритм клеток кожи и их изменения во времени.
Известно, что утром организм просыпается, это связано с активной секрецией гормонов, повышением давления до рабочих цифр (в среднем, 120/80 мм рт.ст.), которое было чуть снижено в ночное время, усиление периферического кровообращения, в конечном итоге, усиление всех обменных процессов в коже. Обязательно утром кожу необходимо очищать мягкими средствами (без содержания спирта!!), использовать увлажняющий крем или дневной крем по проблеме. Такие кремы должны содержать в своем составе SPF-фильтры для дальнейшей защиты кожи от негативного воздействия окружающей среды (в частности, солнца).
Днем кожа нуждается в дополнительном легком очищении (особенно кожа с себореей, то есть жирная). Это связано с повышение активности работы желез кожи, в частности сальных желез, происходит активная выработка кожного сала. Не стоит забывать в жаркий день про термальные воды, которые легки в нанесении (так как представлены в форме спрея), обеспечивают дополнительную защиту кожи от факторов внешней среды, повышают местный иммунитет кожи, отлично увлажняют и освежают.
Вечером повышается восприимчивость кожи к внешнему воздействию (как негативному, так и позитивному, например, в условиях косметологического кабинета). Постепенно происходит понижение артериального давления, уменьшается выработка гормонов. Не забывайте об обязательном очищении кожи в вечернее время, не только от продуктов жизнедеятельности клеток кожи, но и внешних загрязнений, проводится демакияж. В это время уместным будет нанесение активных косметических средств - сывороток, масок. Именно в это время их действие на кожу будет максимальным. Наносится питательный крем или увлажняющий (для молодой кожи). Желательно все средства наносить за 1 час до сна. Уходовые косетические средства для периорбитальной области советую наносит чуть раньше (за полтора часа до сна).
Ночь является очень важным временем суток для кожи. Когда мы спим, наша кожа работает. Активизируется физиологическая регенерация (восстановление) кожи, клетки начинают активно делиться, вырабатываются основные волокна дермы - коллаген и эластин, повышается увлажненность кожи за счет выработки гиалуроновой кислоты.
Таким образом, при уходе за кожей лица необходимо учитывать не только тип и состояние кожи (что очень важно и определяет правильный уход), но и биологические часы работы нашей кожи.
Кожа и менструальный цикл.
Менструация играет огромное значение в жизни каждой женщины не только с точки зрения репродукции, но и с точки зрения влияния на здоровье женщины, и в частности на состояние кожи.
В менструальном цикле выделяют несколько фаз (фолликулярная, овуляторная и лютеиновая), во время которых происходит созревание фолликула, последующий разрыв с выходом яйцеклетки и образование желтого тела. В параллели в эндометрии протекают процессы созревания эндометрия и последующее его отторжение. Все эти процессы находятся в тесной связи с изменением уровня гормонов. Наибольшее значение среди них на кожу оказывают эстрогены и прогестерон. Так, количество эстадиола максимально в конце фолликулярной фазы цикла (11-14 день цикла), а прогестерона - в середине лютеиновой фазы (20-24 день цикла).
У женщин эстрогены вырабатываются в основном надпочечниками и фолликулами яичников, они ингибируют активность работы сальных желез, повышают уровень гиалуроновой кислоты, таким образом, кожа выглядит менее жирной и более увлажненной. Кроме того, эстрогены повышают эластичность кожи и ее защитные функции (за счет снижения аллергенности). Известно, что снижение эстрогенов является очень важной причиной в процессе увядания кожи. Недостатком этих гормонов является влияние на работу меланоцитов, в результате чего данные клетки начинают дезорганизовано работать и могут образовываться очаги гиперпигментации (потемнение участка кожи).
Прогестины в большом количестве вырабатываются во время беременности желтым телом яичников, а так же корой надпочечников. Прогестерон повышает активность работы сальных желез, что клинически проявляется повышением жирности кожи, усилением салоотделения, в конечном итоге на фоне сниженного иммунитета возникают воспалительные формы угревой болезни («прыщи»). Так же прогестины усиливают чувствительность кожи к аллергенам и/или агрессивным фактором внешней среды.
Некоторые источники утверждают, что на 17-18 день менструального цикла у женщин происходит увеличение количества и андрогенов, которые, как известно, «повинны» в гипертофии (увеличение размера и активности) сальных желез.
Таким образом, перед началом менструации многие девушки жалуются на появление высыпаний, элементов акне, кожа становится менее увлажненной. В этот период необходимо использовать:
- себостатики (препараты, нормализующие выработку кожного сала)
- «антиандрогены»
- кератолитические препараты (отшелушивающие)- для профилактики образования папуло-пустулезных элементов акне
- противовоспалительные препараты
- иммуномодуляторы - средства, повышающие местный иммунитет кожи. Особенно актуальны для чувствительной кожи и кожи, склонной к возникновению акне
- фитоэстрогены (препараты, основанные на экстрактах растений, обладающих эстроген-подобным действием, например, экстракт люцерны, сои и хмеля).
Идеальными программами ухода в это время будут те, которые направлены на коррекцию и лечение себореи (жирной кожи), угревой болезни, увлажняющие процедуры и программы, направленные на коррекцию повышенной чувствительности кожи.
В свою очередь, на 10-15 дни менструации желательна фотопротекция (использование фотозащитных средств с более высоким SPF, чем обычно). Это необходимо для профилактики образования очагов гиперпигментации. В случае, если они уже возникли, можно провести курс отбеливающих и осветляющих программ.
Кожа и время суток.
Активность работы клеток кожи находится в тесной связи со временем суток. Это обусловлено и изменением гормонального фона в течение дня, и активностью нервной системы, и изменением работы сердечно-сосудистой системы, и нашим образом жизни (питание, вредные привычки - курение, употребление алкоголя, мышечная активность и др.). Существует такой термин, как хронобиология кожи, которая изучает биологический ритм клеток кожи и их изменения во времени.
Известно, что утром организм просыпается, это связано с активной секрецией гормонов, повышением давления до рабочих цифр (в среднем, 120/80 мм рт.ст.), которое было чуть снижено в ночное время, усиление периферического кровообращения, в конечном итоге, усиление всех обменных процессов в коже. Обязательно утром кожу необходимо очищать мягкими средствами (без содержания спирта!!), использовать увлажняющий крем или дневной крем по проблеме. Такие кремы должны содержать в своем составе SPF-фильтры для дальнейшей защиты кожи от негативного воздействия окружающей среды (в частности, солнца).
Днем кожа нуждается в дополнительном легком очищении (особенно кожа с себореей, то есть жирная). Это связано с повышение активности работы желез кожи, в частности сальных желез, происходит активная выработка кожного сала. Не стоит забывать в жаркий день про термальные воды, которые легки в нанесении (так как представлены в форме спрея), обеспечивают дополнительную защиту кожи от факторов внешней среды, повышают местный иммунитет кожи, отлично увлажняют и освежают.
Вечером повышается восприимчивость кожи к внешнему воздействию (как негативному, так и позитивному, например, в условиях косметологического кабинета). Постепенно происходит понижение артериального давления, уменьшается выработка гормонов. Не забывайте об обязательном очищении кожи в вечернее время, не только от продуктов жизнедеятельности клеток кожи, но и внешних загрязнений, проводится демакияж. В это время уместным будет нанесение активных косметических средств - сывороток, масок. Именно в это время их действие на кожу будет максимальным. Наносится питательный крем или увлажняющий (для молодой кожи). Желательно все средства наносить за 1 час до сна. Уходовые косетические средства для периорбитальной области советую наносит чуть раньше (за полтора часа до сна).
Ночь является очень важным временем суток для кожи. Когда мы спим, наша кожа работает. Активизируется физиологическая регенерация (восстановление) кожи, клетки начинают активно делиться, вырабатываются основные волокна дермы - коллаген и эластин, повышается увлажненность кожи за счет выработки гиалуроновой кислоты.
Таким образом, при уходе за кожей лица необходимо учитывать не только тип и состояние кожи (что очень важно и определяет правильный уход), но и биологические часы работы нашей кожи.
Врач-дерматовенеролог, косметолог Самоделкина К.А.
